生闷气可能会让我们折寿

现在很多人都是面对一些让自己生气的现象都不想要一一的抒发出来，而是选择默默地生闷气，其实这是一种很不好的处理方法，对我们来说，其实有生气的地方的话，找方式发泄出来比较好。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍生闷气会给我们带来的影响。

俗话说“树老怕经风，人老怕生气”，意即生气是长寿的天敌。3月10日，美国哈佛大学的一项研究就表明，人发脾气可能诱发脑溢血、狭心病、心肌梗死等疾病，对身体本来就不太好的老人来说尤其危险。与此同时，另一研究又指出，生闷气也是“折寿”的一大祸根，它对身体的损伤甚至大过发脾气。美国科学家说，那些不愿意宣泄不满或喜欢抑制愤怒的人心脏不好，免疫功能下降，大脑激素也会产生变化，所以那些怒不形于色的人很难长寿。

其实，发脾气和生闷气都对身心无益。急躁易怒的人容易得心脑血管疾病，忍气吞声的人容易患癌症。

中国老人更倾向于生闷气。老人容易被消极情绪影响，孤独、自卑这些负面情感更多，再加上他们宁愿“自己受苦也为后代着想”的意识非常强烈，导致他们经常压抑不良情绪。

愤怒就像洪水一样，堵不如疏。子女再忙也要抽出时间来嘘寒问暖，关心父母的身体，分享他们的喜怒哀乐。老人也要学会自己调节，愤怒时要寻找渠道适当地表达。比如，可以多参加社区活动，发展兴趣爱好，防止坏心情找上门。其次，遇到问题应及时沟通，把怒火扼杀在摇篮里。再则，若真到了气头上无法遏制时，可以采用“幽默发脾气法”，比如老人帮子女操劳家务，而子女吃完饭就走人了，老人心里肯定不舒服。这时候老人可以说上一句“领导，我这个服务员今天病了，是不是可以请个假呀?”这样，既把自己的不满传递出去，让儿女意识到不对，又没有伤害到他们。

老人的身体尤为脆弱，如果一直生闷气的话，肯定会让他们失去一些器官的健康，生气的话，对于肝脏是很有伤害的，所以我们最好是能够多多的用平和的心态去面对世界，让我们感受到更大的健康。