想象养生也能助你健康长寿

想象力是我们每个人都存在的一个东西，想象力的话没有先天就直接形成的状况，我们都是慢慢的生活着挖掘着我们的想象力的。如今养生里面有一个很特殊的养生方法，那就是想象养生。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍想象养生的具体内容。

想像养生，即是利用各种不同的想像来达到调节精神、愉悦身心的目的。想像蔚蓝的天空，使人胸襟开阔、宁静爽朗;想像蓝天草地，令人心旷怡、舒畅豪放;想像白云，有轻松安逸之感;想像五彩霞光，给人以温暖、悠闲、安宁和美好的联想;想像皓月当空，思念之情便会油然而生。

想像青山幽谷，使人神清气爽;想像黄河，令人甚情激荡;想像长江，促人奋进;想像甘甜的泉水，使人心平气和。

想像童颜之天真活泼，可纠成人过于拘谨之偏;老人想像青壮年之朝气，可扫幕气和沮丧;想想姑娘的文静与温柔，有利于改掉粗俗之陋习;出门在外，想像亲人的期盼，常能激发奋发向上、不甘人后的豪情。

回忆取得的成就，令人自信自尊;想像以往喜悦之事，喜悦之情油然而生;回忆昔日趣闻，可放松神经，解除人与人之间的隔阂。

想像雄鹰展翅翱翔，能激发人奋发向上;想除美味佳肴成梅、橘、杏，可令人口舌生津、胃口大开、以上列举只是想像养生中的一小部分内容，由于各人生活经历不同，所想像的事物虽然相同，但产生的结果却不尽相同。因此，各人可结合自己的体会，尽量想像能娱悦身心的事物，以利于调节和放松精神，从而达到养生的目的。

我们进行想象养生的时候一定要注意，多想一些美好的事物，这样能够让我们的心情变得愉快起来，想象养生的话，可以放在一些我们空闲下来的时间，这样能够让我们得到很好的放松。