为什么传统的枕头不适合我们睡觉

我们的枕头是保证能够有着良好的睡眠的重要武器，不过不知道我们有没有发现，传统的枕头的话，睡久了就很容易塌陷，这对我们的颈部来说其实也是很不好的一种现象，我们最好是能够放弃传统枕头，选择适合颈部结构的枕头才好。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍为什么传统枕头不适合我们睡觉。

通过下面的三项内容，可帮助你选择一个有助颈椎健康的枕头：选型、选高、选质

枕头选择攻略一――如何选型：

一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。

传统的枕头，将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态，椎动脉的通路受阻，只能出现睡醒后颈项僵直，头昏乏力的现象。

传统枕头不好 直接引起颈椎病

我国40岁以下有25%的人患过或正患颈椎病，50岁以上患颈椎病者高达50%，70岁左右发病率达100%。普通枕头无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，如同把颈椎正常的生理弯曲弧度强行拗直，时间久了就会对颈椎附近的血管、韧带、肌肉造成损伤常常会引起大脑、四肢、心脏、肠胃甚至内分泌等多种问题，严重的会引起瘫痪。

传统枕头不好 失眠多梦皮肤差

研究显示，全球6亿失眠者中，有1.5亿是因枕头不适造成，而不科学的枕头也是引发各种睡眠障碍的首要因素。普通枕头因材质、枕型、软硬程度不科学，会造成大脑供血不足，并直接影响睡眠中枢神经调节，导致睡眠障碍，