家庭养生保健三字经

我们的人生如果要活的很灿烂的话，前提是必须要有着很好的身体才行。我们每天如果要养生的话，其实大多的都是在家中做的，家庭养生保健可能是一个很重要的部分，而且其实是有规律的。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍家庭养生保健的三字经。

人生的哲学是：无为而为;身体的哲学是：不爱即爱。

不爱即爱，保持身康体健的三字经或许就是贱、煎、坚。

贱者，把身体看轻一点也。因为身体很“贱”，所以，吃精的不一定是好的，“护”身体，它却长得更强;把身体当神当宝，供着藏着，动手怕苦了它，走路怕累了它，结果却坏了它;把身体当牛当马，天天驱策它，天天使用它，天天劳动它，它就更来劲，更有活力，更能长命百岁。

煎者，让身体多受苦也。身体是吃得苦中苦、更为体上体的。一个人的体质好坏，往往取决于身体吃“苦”的多与少，身体吃的“苦”越多，体质往往越好。身体是一株野草，不是温室里的花朵。野草餐风吸露，生机勃勃;家花无风无雨，过得很“幸福”，却易于枯萎。富贵病，就是谓之此吧。现在有些人，天气略热，要开空调，天气稍冷，也要开空调。可惜，天不是空调，不能永远恒温。人哪能不见天呢?在空调中呆惯的人，见不得天，一见天不是感冒就是发烧，就是头痛脚软。