房室养生学中的“动而少泻”法

中医对于房事养生是有着很多的见解的，对我们来说，男女之间如果进行性行为的话，有很多需要我们注意的点。房事养生学认为在进行性生活的时候最好是能够“动而少泻”。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍房事养生学中的“动而少泻”法。

《医心方》曾转引我国古医籍云：“夫阴阳之道，*为珍，即能爱之，性命可保。凡施泄之后，当取女气以补重建。”本句意即，因为保精可固气，固气可全神，故夫妇性事最重要的是珍摄*，如能保养*，则生命可保持长久，故主张即使是泄精之后，也当取精气以自补，使*复生。

又何以使*复生呢?古人曾提出采取“九息压一”的办法以固精。所谓九息，就是内呼吸九次;所谓压一，就是男子感觉到将达到性高潮时，用左手指压阴囊后方，使欲泄之精还复于体液中，古人所谓：“取女气以自补”，指的就是九浅一深的方法：夫妇口吻对合，通气呼吸，并将此阴阳二气徐缓咽下，使气随着意愿而下移。直降移至下腹，可以助阴力及阴精的恢复。如此反复做三次即可，行九浅一深之法，待九九八十一次奇数之阳已尽满。趁阴茎尚硬实时即退出阴道，当其已竖但尚势弱时可插入阴道，这就是古人所称的“弱入强出”。

有的人可能会问，一般人都认为，男女交合以能泄精为达到性高潮而享美乐的标志，现今提出交合时要动而不泄或少泄精，这又如何能尽情享受性欲的愉快呢?古人认为，泄精后则身体常感倦怠乏力，耳苦于嘈杂嗡响，眼苦于睑垂欲睡，喉干咽燥，全身骨节倦怠乏力、虽泄精时暂有快感，但终因精力耗损而感不畅。