商务人士出差 需要提前准备什么

现在很多的工作都是有一些需要去出差的工作，这对于很多人来说可能有好处不过同时也是有着很多不好的地方。不管怎么说，出差其实就相当于是一段旅途，旅途过程中我们的身体肯定是会老来的。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍哪些方法能够让我们在出差的时候不辛苦。

曾经，“商务女飞人”是个令职场新人无比艳羡的Title，但在“健康大过天”的当今时代，频繁的飞行已开始让越来越多的职业人担忧。除了密闭机舱内的病毒威胁，旅途的奔波劳累本身也是对身体的考验，再加上经济舱综合征、脱水、腰椎颈椎不适……频繁的飞机旅行让作息习惯被打破、生物钟对时差的适应也让身体频繁遭遇挑战。

专家提醒：如果频繁出差是无法躲避的现实，作为身体主人的你，至少可以想方设法让自己的旅程更轻松、更健康。

使用有上网功能的手机，这样你就可以在去机场的出租车上顺手搞定登机所需要的一切手续。另外，南航等航空公司推出新潮时尚的手机电子登机牌，旅客凭手机接收的二维条码短信，就能在机场自助扫描打印出登机牌，免除排队等候的麻烦。

自重小于两公斤的笔记本电脑

出发前准备篇

飞机旅行，少则两三个小时，多则十几个钟头。出发前作足充足的准备，让匆忙的旅程成为我们为健康加分的时刻。聪明的你当然要准备充足了再上路。

选择自重较轻的行李箱

为了减少旅途劳顿，每个女飞人都需要拥有一个轻巧的旅行箱。除了拉杆箱，最好再来一个小巧的手包或双肩背包。拉杆箱托运、手包里则可放小型笔记本电脑、书、零食等可以随用随取的物件。手包里的装备将决定着你的旅行品质，出发前不妨列个LIST，细心准备好，让旅途不无聊，更健康。

上网提前预订座位

出发前可通过网络提前订到座位，这样可避免到达机场后再换登机牌的忙乱。如果你的腿比较长，需要伸得远一些，那么最好订一个前排或紧急出口处的座位，这是无需升舱至头等舱，却又可以坐得比较舒服的一个好办法。

其实很多旅途中出现的麻烦我们都是可以很好的避免的，我们可以通过事前的准备让自己在遇到问题的时候不至于很惊慌，这对于经常往返出差的人来说真的是很有必要的，提前准备好了的话，可以让我们的旅途更轻松。