冬季保健补气 吃点白术黄芪还有参类

现在再我国可以说是中医和西医相辅相成的局面，各有优势，同时也各有不足之处。在百姓民间，中医还是拥有着极重要的地位的，我们能看到有很多电视台在播出中医养生的栏目，帮助我们做好保健养生。人如果气血不足的话就会很虚弱，抵抗力下降就会引发各种疾病。补气补血吃什么中药才好呢?下面寻医问药小编为大家推荐几种中药，一起来了解下。

1、太子参

补肺健脾、益气生津，可用于脾气虚弱的食少、倦怠、小儿清瘦;肺虚咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后气阴两亏等病症。

2、西洋参

补气养阴、清火生津，适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。

3、党参

能补中益气、生津养血，常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴;气血两虚的面色萎黄、头晕等症，以及病后体虚、营养不良。

4、白术

补气健脾、、燥湿利水、止汗安胎，可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗;水湿停滞的痰饮、水肿;妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。

5、人参

大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾病的康复。

6、黄芪

补气升阳、益精固表、利水退肿，适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。

中医的“气”是生命活动的原动力，它对*各器官运行起推动、防御、温养、固摄等作用。常说的“气虚”，更容易在冬天出现，最明显的是容易感冒、畏寒怕冷。此外，呼吸短促、胸闷、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月经不调等一系列问题都跟气虚有关。因此我们需要补气!

以上小编推荐介绍的这几款中药都是有着非常大的效用的，但是需要懂得他们的人用正确的方法食用才行。如果不用正确的方法的话，则会起到反效果，甚至会补过头，引发脏器的衰老。大家一定要在中医的指导下食用，千万不可私自滥用。