为了健康每天喝三杯绿茶的原因

对于喝茶这件事情，大家的说法都是不一样的，有些人认为茶喝多了对身体也是不好的，也有人认为喝茶是一件好事。其实每天检查喝三杯绿茶才是好的。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍为什么要为了健康每天喝三杯绿茶。

据美国最新一期《临床营养学期刊》报道，日本一项研究发现，每天坚持喝两到三杯绿茶，人们罹患老年(老年食品)痴呆症的几率就能减少一半左右。

研究人员指出，绿茶具有抗辐射和降低胆固醇等作用，这点早已为人们所了解。这次的新研究专门针对70岁以上老人的认知情况进行了调查。结果发现，有七成的人说他们每天至少喝两杯到三杯绿茶，在这些人中，老年痴呆症的患病率是最低的。相反，那些每天喝一杯，或者完全不喝绿茶的人中，患老年痴呆症的人则比较多，比前者足足多出一半左右。

为什么会出现这种情况呢?研究人员解释，这与绿茶中所含的儿茶素有很大关系。儿茶素是绿茶中茶多酚的主要成分，也是一种重要的抗氧化物质，可以清除*内有害的自由基，从而对预防和改善早老性痴呆症症状有着很强的功效。更重要的是，茶多酚属水溶性物质，具有很强的扩散能力。因此，其中的儿茶素能顺利地透过*生理屏障，到达中枢神经系统及全身其他器官，这些都加强了其对老年痴呆症的预防作用。

研究人员还指出，每天喝三杯以上绿茶的老人，不仅患老年痴呆症的几率比较低，他们在总体的记忆力、注意力和语言使用能力上，也要明显高于平时喝绿茶比较少，或不喝绿茶的人。正是因为日本是个很喜欢喝绿茶的民族，因此，有调查显示，日本老年性痴呆症的发病率要明显低于欧美地区。

老年人对于喝茶这件事情肯定是不会有着很大的排斥的，我们看了这篇文章的话就会很惊讶，原来每天喝三杯绿茶还能够给我们的健康带来这么大的好处，所以其实一个小小的举动就能够让我们获益匪浅。为了不得老年痴呆的话，大家要每天都坚持啊。