武则天长寿的秘诀

武则天是我们历史上第一位女皇帝，前阵子因为电视剧的播出，让我们对这个女皇帝又燃起了好奇心。她为什么能够在那么动乱的时代活得这么久呢?下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍武则天的长寿之道。

一个人能否长寿受先天和后天两大因素制约。中国历史上唯一的女皇武则天健康长寿说明了这个问题。

武则天生于公元624年，卒于公元705年，终年81岁，这在平均寿命只有30多岁的唐代，实属凤毛麟角。公元660年，武则天36岁，始被委以政事，执掌朝政45年，由于她身体健康，精力过人、头脑清晰、决断果敢，而且勤于朝政，把李家王朝治理得井井有条。

据考，武则天健康长寿因素之一是先天遗传。武氏的祖辈、父辈们寿命都很长，特别是她的母亲，竟活了92岁，在唐代可算绝无仅有!遗传基因为这位“一代女皇”时至暮年仍然耳聪目明，提供了先天条件。

武则天习武尚文十分好动，是她长寿的又一原因。武则天从小随父母练过多种功夫，特别长于养身气功，从小到老从不间断。唐太宗归天之后，她被贬到感恩寺为尼的岁月，更是练功不止，以至“野史”中记载“武才人入寺方始于功”。这是误传。武氏从小习武，能骑善射，不仅给以武德感昭天下的太宗皇帝留下美好印象，而且给了她一个健康体魄。这位至高至圣的则天皇帝，虽为娇女但曾以降服烈马而震惊朝野，给后人留下美谈。

武则天为人开朗、宽容大度，处变不惊，是她延年益寿的又一因素。公元684年，年过六旬的则天皇帝，得知南蛮动乱，柳洲司马骆宾王还写了一份讨伐武则天的“战书”，其中列出武则天20大罪状。胸襟开阔的武则天得知后，令人找来这份“火药味”极浓的檄文。武则天读后不仅不怒，反而被骆宾王驾驭文字的能力和过人的才华所动。她叹息满朝文武竟无一人可与柳洲司马的才学相比，并批评当朝宰相，为什么不想办法把这种人才团结在自己周围?武则天招揽才不仅倍受推崇，而且也对她健康长寿大有好处。

其实长寿无疑就是要保持健康的身体和良好的心态，两者其实是同等重要的，因此平时要多注意自身的锻炼，还有要像武则天一样，即使面对着很多的烦心事，也要乐观向上，积极开朗的过好每一天。