养生旅游都有哪些类别呢

现在随着旅游业的越来越发达，而且人们也追求养生，于是养生旅游在近几年来被炒得很热。没有过经历的朋友一定对养生旅游都不太了解。下面寻医问药网中医频道就来为大家科普一下养生旅游的类别。

1、动游比如登山涉水、长途旅行、漂洋过海、探险览胜等。动游含有阳刚之美，适合于青壮年人和体力较好者。

2、静游比如欣赏园林风光和小桥流水、泛舟湖泊、品茗赏月等。静游具有阴柔之美，最适合于中、老年人和体质较弱者。

3、怒游比如游览杭州的岳武坟、河北的卢沟桥、北京的圆明园旧址，能激起人们的情绪变化。怒游适合于思虑过度、情绪郁结之情。

4、思游比如观游赤壁遗址，往往能激起人们思古之幽情，又如游览洞庭君山则有怀念湘妃之思，故地重游也能令人追思往昔等等，思游具有镇惊作用，适用于患有恐慌症的人。

5、悲游比如汨罗江之游使人因凭吊屈原而油然而生悲伤之情。秋冬万物萧条，观之大地有悲秋之感。悲游具有制怒平肝作用，适合于情绪易于激愤者。

6、险游比如游览巴东的丰都鬼城，登临黄山的奇峰险景等。险游具有镇心降火之作用，能调节过度兴奋的情绪，适用于心火过旺者。

养生旅游也是门大学问，它崇尚的是对症旅游，一些没有疗效的旅游对人也没什么好处，只是浪费时间罢了。只有对症去旅游才能够让我们收获到真正养生旅游的价值，让我们从旅游中提升自己。