春季养肾有妙方 这10件事你做对了吗

春天万物复苏，*也处于刚刚苏醒的状态，这时候补充身体的元气是最适合不过的。而且春天是养肝养肾最好的时候，如果现在好好保养往往会事半功倍哦，你知道春天要如何养肾吗？养肾是有方法的，中医为大家推荐几种春季养肾的方法。

“辛味食物升阳气”

中医认为，辛味的食物和药物具有发散、行气、行血的作用，能够兴奋*的阳气。同时春季肝火旺，容易导致肺受伤害。从五脏来说，辛味能够入肺，适当吃一点辛味食物，能够使肺的气血旺盛，从而调和肝火。