老中医告诉你 缓解头痛的小偏方

我们的生活中经常会出现各种各样的小毛病，比如头痛就是常见的一种情况，给我们的生活、工作、学习带来了极大的烦恼。白领一族也是头痛的易发人群，那么我们该如何缓解头痛呢?下面就为大家介绍一些小偏方!

呼吸调整

精神上的头疼，通常是与自己紧张或者是烦躁或者是其他悲观的情绪造成的。这个时候，你可以用呼吸来调整。用鼻子慢慢地吸气，比平时缓慢一半，然后再用嘴把气吐出来，依然是比平时慢一半。这样，缓解头疼有良效。

按摩头部

头疼，有时候是血液循环不良造成的。这个时候，你可以用按摩的方法来改善一下自己的头疼的。那就是用食指和中指放在自己的眉毛两侧开始往太阳穴的地方一直延伸按摩，到了太阳穴的时候，可以用力停一下，转个圈。

躺下来休息一会儿

如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

喝绿茶

绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

食用白色木槿花

白色木槿花，性凉，味甘、苦，无毒，入脾、肺二经;有清热、凉血之功;皮性凉， 平，味甘、苦，入大肠、肝、脾经，可清热利湿、解毒凉血; 根据木槿花药性，可用于缓解偏头痛。

最后提醒：吸烟极容易造成头疼

香烟中含有烟焦油、尼古丁、二氧化硫、一氧化碳以及其他致癌物。其中尼古丁对血管的张力、血液流动有影响，会造成血液粘度提高、容易凝固，血小板容易聚集，很容易造成头痛。因此，头痛患者，还是早点戒掉吸烟的习惯才好。

如何才能缓解头痛呢?引发头痛的因素有很多，以上为大家介绍了改善头痛的小妙方，希望给大家带来帮助，尽快摆脱头痛烦恼。