除了艾灸还能泡脚 艾草养生配方推荐

艾草是一味性温味苦的药材，有着回阳、理气血和止血安胎的功效，在中医上常做艾灸。但是艾草泡脚还能改善肺功能，是慢性支气管疾病患者的良药，容易咳白痰的人也能用艾草泡脚缓解症状。

艾草泡脚的配方及好处

1、艾草浴包加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

2、艾草浴包加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

3、艾草浴包加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

4、艾草浴包加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

艾草泡脚的方法

取干艾草50—100克(根据水的多少定，没有严格标准)，先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚也可。还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)作为辅助。

艾草泡脚注意事项

1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟(磕脚方法：趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打)

2、用艾蒿每周2--3次就好，次数多了会伤底气。

3、禁忌：在生活中，如果老年人正处于发烧中，或者自测高血压在150/90以上，要避免使用这种方法来保健。

另外，对患有糖尿病以及急性传染病的老年朋友们也应避免使用这种养生方法。也就是说，用任何的养生方法，因人而异才是最安全有效的。