五脏六腑中毒的表现 给身体来个大扫除

我们常说排毒养颜，想要容颜美丽，身体健康，我们就要注意定期的给身体排毒。毒素积累会导致痘痘，便秘水肿等症状的发生，就是毒素会积存在我们的五脏六腑，那么五脏六腑中毒会有哪些表现呢？我们又该如何排毒呢？

心

心脏就是健康。只有心脏健康，才能使机体发挥正常的生理功能。

有垃圾的表现

1、舌头溃疡2、额头长痘3、失眠、心悸4、胸闷或刺痛

如何打扫？

1、莲子芯，味苦，可发散心火，是最好的化解心脏热毒的食物。

2、按少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。

3、绿豆，利尿、清热，化解并排出心脏的毒素。

4、时疗，中午11点到1点是心脏排毒最佳时间，可以吃茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣等护心食物。

肝

肝脏就是负责排毒的，它参与*内部调节。

有垃圾的表现

1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。2、乳腺增生，经前乳腺胀痛明显增加。3、情绪容易抑郁。4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘。

如何打扫？

1、青色食物，五行理论青色以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪的作用，建议食用土建橘子或青柠。

2、枸杞，提升肝脏的耐受性和抗毒素的能力。

3、按太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。

4、灵芝，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。

5、时疗，晚上11点到1点之间是肝脏排毒时间，这段时间应该熟睡，不要熬夜。