偏头痛缓解痛苦 何不用姜水泡手

有过头疼经历的朋友们应该都知道那种痛苦，不止身体痛苦，还会严重的影响我们的生活，偏头痛的问题是很常见的，为了帮助老人缓解痛苦，我们推荐大家用生姜水来泡泡手。

头疼大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍，充血膨胀，压迫神经而引发的。因此，减轻脑部血管充血可以起到缓解作用。

姜水泡手方法：

可以取一个脸盆，倒入温水，水温不宜过烫，然后将双手和腕关节完全浸泡在水中半小时左右，浸泡过程中要不断添加热水保证水温，可使手部血管扩张，脑部血管血流相应减少，从而使头疼逐 渐减轻，尤其适合偏头痛。

如果条件允许，还可以在热水中加入几片生姜，能刺激血管扩张，加快血液循环。如果有顽固的头疼，建议长期坚持这一方法，每天2— 3次，每次半小时。不适合泡手的时候，还可以用热水袋暖手，也能起到一定缓解作用。

除经常用温水泡手外，我们要学会让自己保持乐观的心态，同时，也要了解一些相关的饮食禁忌，再加上良好的生活习惯，痛苦就会减少很多。