中医提醒：冬季洗澡太勤 皮肤瘙痒症找上你

冬季寒冷干燥，学多人都容易皮肤干燥，有的人认为经常洗澡能使肌肤更滋润。那么真的是这样吗？中医提醒大家：冬季洗澡太勤很容易得皮肤瘙痒症。那么这是为何呢？

冬季皮肤瘙痒症是指发生于冬季，以皮肤瘙痒为主要表现，无原发性皮损或基础疾病的一种常见病症。其主要的发病原因是个体差异、干性皮肤。天气寒冷干燥，皮肤容易缺水而干燥，且皮下小血管收缩，皮脂腺和汗腺的分泌与排泄也随之减少，容易出现皮肤瘙痒现象。特别是老年人，皮肤衰退，不能正常保湿，皮肤中的末梢神经更易受到各种刺激。

因此，冬季应做好皮肤防护，以防皮肤干燥引发皮肤病变。洗澡不宜过勤，尽量不用或少用香、肥皂或沐浴露，以免皮脂缺乏，影响皮肤正常保湿功能;避免热水烫洗，否则造成皮肤更加干燥，加剧瘙痒;洗澡后可擦一些复方甘油止痒剂、维生素E乳、硅霜、凡士林等润肤油膏、保湿霜以保护皮肤;避免搔抓皮肤，搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂，加剧皮肤屏障功能的破坏，造成病情加重、继发感染。此外，应避免喝咖啡、浓茶和刺激性食物，以免兴奋神经、加重瘙痒，注意保持居室适宜的温度和湿度。

及时皮肤干燥也不要洗澡太勤，一个星期洗两次澡就可以了，洗澡的时间不宜过长，洗完后可以摸一些保湿的护肤品。这样就可以缓解皮肤瘙痒症。