中医刮痧 减肥治青春痘两不误

中医刮痧是物理疗法之一，在中医养生的方面很受人们追捧，刮痧可以疏通经脉，祛风除湿，刮痧也要针对病症进行调节，不同的症状适合的刮痧疗法也不尽相同，我们来看看两个不为人们熟知的减肥和青春痘，是怎么用刮痧治疗的。

减肥

中医认为肥胖主要原因是脾胃运化功能失常，造成营养物质在局部聚集出现局部肥胖，或是水湿代谢异常导致全身性肥胖，刮痧拔罐减肥主要是打通脾经胃经，使脾胃运化功能恢复正常，多余的营养和水湿被代谢掉，*就自然可以减肥。

刮痧部位：第一步：背部的背俞穴，主要是脾俞、胃俞(脾俞在背部第十一胸椎棘突下督脉旁开1.5寸，胃俞在背部第十二胸椎棘突下督脉旁开1.5寸);第二步：胸腹部，章门(第十一肋骨游离端),中脘(前正中线，脐上4寸);第三步：下肢部，阴陵泉(胫骨内侧髁下缘凹陷处)，三阴交(内踝高点上3 寸，胫骨内后缘)，足三里(犊鼻下3寸，距胫骨粗隆下外侧一横指处)。

操作方法：在上述穴位进行刮痧，主要用刮法，一个部位一般刮3～5分钟，或一个部位刮10～15次，从上向下刮拭。减肥时一般上述穴位都配合留罐。

青春痘

中医认为，肺主皮肤，引起肺热的原因有很多，如外感风热、吃辣椒过多等，大便干燥移热于肺，所以皮肤问题主要从肺论治。而肺与大肠相表里，因此还要通腑泄热。刮痧治痘痘主要从肺和大肠入手。

刮痧部位：第一步：背部肺俞(在背部第三胸椎棘突下督脉旁开1.5寸)，大肠俞(在背部第四腰椎棘突下督脉旁开1.5寸);第二步：胸部，中府(胸前臂的外上方，距任脉6寸)，天枢(脐旁2寸);第三步：上肢内侧尺泽穴、上肢外侧支沟穴。

操作方法：在背部肺俞、大肠俞进行刮痧走罐和留罐，在中府、天枢主要是留罐，尺泽穴主要刮痧和留罐，支沟穴主要是用砭石刮痧板棱角点按。

刮痧减肥和缓解青春痘都是通过打通经脉、恢复运化着手，这种中医手法也越来越受到年轻人的喜爱，刮痧可以调理身体预防疾病，应该发扬光大，造福更多的人。