小编支招 让女人平稳度过更年期
常言道，女人要对自己好点，特别是处在更年期的女人更要时刻关爱自己。因为这个时期的女人更容易发怒和焦躁，事事都觉得不顺心等等。那么更年期的女性保健养生应该怎么做呢？小编给大家支几招，希望能对女性朋友们有所帮助，一起来看看吧！
自寻快乐 增强免疫
人的情绪中，只有喜是有益*健康的一种生理活动。研究发现，欢笑时，*的各个器官能产生协调一致的振动，使神经处于兴奋状念，通过神经调节而促进*分泌有益于健康的激素。开怀大笑有助于使心中的郁闷情绪得到疏导，使脸、颈、背、胸阔肌、腹肌反复收缩及放松，呼吸功力能增强，使入吸入更多的氧气。肌肉、组织得到血氧的供应，功能得到正常发挥。
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