中医调治尿频艾灸关元穴效果好

孕妇和老人是尿频的主要群体，当然也不乏有一些年轻人，尿频让整个人的生活受到严重的影响。中医认为，尿频可能是脾脏肾脏出现了一些问题，但是中医认为出现尿频首先要弄清病因，对症治疗，才能更有效果。那么中医如何治疗尿频呢？

一些孕妇可能出现尿频。孕早期的尿频，多为子宫逐渐增大压迫膀胱，使膀胱容量变小而发生尿频；而在孕中晚期，增大的子宫压迫输尿管口，输尿管排尿不畅而发生尿频。尿路感染也是女性尿频的重要病因，孕期出现尿频，一定要先到医院检查，看是否是尿路感染引起，然后确定治疗方案。怀孕后的生理变化引起的尿频，通过盆底功能锻炼可以改善症状。

从中医角度结合当今人们的生活习惯，中医分析认为，不良的生活、饮食习惯导致脾、肾受损，都会导致尿频的发生。脾主肌肉，脾脏受损、脾气虚弱，脾主肌肉的功能自然下降，有的人盆底肌肉收缩功能下降明显而发生尿频。现代人生活、工作压力较大，思虑过多、劳倦过度，而思虑、劳倦易伤脾脏；生活水平的提高使得人们的饮食越来越精细，膏粱厚味摄入过多也易伤脾；很多人因为工作原因或者个人习惯而缺乏运动，而静多动少久卧伤气，也易伤及脾气。肾脏受损、肾气不固，膀胱气化失司也会导致尿频。夜生活是现代人的一种生活方式，而经常熬夜易伤肾脏。一些人性生活不够节制，纵欲过度而伤及肾脏；电脑、智能手机等电子产品的普及，出现了低头族。“低头族”眼睛整天盯着电子屏幕，而过度用眼会伤及肝脏，肝脏受伤日久也会累及肾脏。

中医强调说，改变不良的生活饮食习惯，保护我们的脾脏和肾脏，是防治尿频发生的最好办法。此外，中医还推荐了艾灸防治尿频的保健方法。

灸关元

关元穴在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。关元穴培补元气、导赤通淋，可治疗遗精、阳痿、尿闭、尿频等。可以采用灸法治疗尿频。

方法：将少量盐放于关元穴上，将一片厚约0.7～0.8厘米的姜片(用针在姜片上扎一些小洞)放于盐上，再在姜片上放艾绒做的艾炷，点燃艾炷即可。当感觉到所灸处的皮肤温热难耐时即可停止艾灸。尿频较重时一日灸三次，较轻时一日一次，也可当做保健灸培补元气。但是有阴虚、湿热症状，如五心烦热、眼干涩不适、怕热、喜冷饮等，不适合做艾灸。

通过介绍，我们知道了尿频可以采用灸法来治疗，但是对于一些正常的现象，比如，孕妇因为怀孕压迫膀胱的原因，导致的尿频就暂时不要去治疗，等生完孩子就好了。