“猫式洗脸法”有效对抗鼻炎烦恼

进入寒冷的秋季之后，很多人的鼻炎又犯了，只要一遇到寒冷的空气，就会喷嚏连连，还会出现鼻塞、头痛等症状，给患者的工作、生活都带来了极大的烦恼。那么我们该如何预防鼻炎的发生呢？下面就为大家介绍拯救鼻炎的小妙方。

1、冷水洗鼻

用冷水或生理盐水洗鼻，能够清除吸入鼻腔的过敏原和病毒，保持鼻黏膜湿润，对纤毛的正常运动非常有利，可有效预防和缓解过敏性鼻炎发作，而且没有副作用。

准备一碗生理盐水，然后慢慢地吸入到鼻腔内部，再像擤鼻涕一样将清水带出。一般来说，刚开始清洗可能会因为不适应而出现呛水的情况，需要慢慢适应，有条件的最好到医院购买专业的鼻腔清理设备。

2、按穴位

日常对鼻部进行按摩保健也能达到减少流鼻涕、鼻塞的作用。

用两手指缓慢按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴，一天两次，每次5分钟，切忌用力过大和过猛。其中，迎香穴位于鼻之两旁、鼻唇沟中；鼻通穴位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头；印堂穴位于两眉连线中点。

此外，搓鼻梁可以改善鼻腔局部及附近组织的血液循环，缓解鼻塞。具体做法是，将食指指腹放在鼻尖部，沿鼻梁至印堂上下搓鼻梁30个来回。

3、针灸

在临床治疗上，针灸是治疗过敏性鼻炎的一种主要的辅助方法。针灸能通过调整*脏腑、阴阳、气血等的失衡状态，达到通利鼻窍的作用。

不过，进行针灸治疗时一定要到正规的耳鼻喉专科就诊，先确定所患鼻炎的类型，然后再针对病因进行对症治疗。