落枕患者行动不便 不妨试试擀面杖滚压
落枕,很多人有这样的经历,早上起来的时候,脖子突然就不能动了,对于一些颈椎不好的人特别容易患有此病,落枕的原因有很多,落枕后整个人一天都不舒服,那么如何有效的改善落枕呢?不妨试试擀面杖滚压。
一般来讲,如果一个月偶尔出现一两次落枕,不必放在心上,只要改变长时间伏案的工作方式、增加运动即可,另外经常用热毛巾热敷颈部也会促进局部的血液循环,起到改善症状的目的。但如果一个月出现落枕达到3次以上者,这可能表明病*内淤血太重,此时就要从颈椎找原因了。
临床中统计发现,落枕病人多与每天长时间伏案工作导致机体透支引发气虚有关。中医认为,“气为血之帅”,当气无法推动血运行时,颈部再感受寒邪,必然会导致落枕。因而,此类病人除了常常出现落枕外,还多伴有精神疲惫、精力不集中、乏力、头晕、记忆力差等气虚症状。
此类病人除了要到正规医院接受针灸、理疗外,最好配服中药进行调理,可选用党参、当归、元胡、川芎、桃仁等中草药进行益气、活血、扶正等治疗,效果会更好。
另外,无论是偶发落枕还是经常落枕,民间有个小方法效果不错。具体做法是:把擀面杖放在火上烤热,注意把擀面杖放在火上时火苗不要太旺,擀面杖也要不停地转动,以免把擀面杖烧着了。待擀面杖烧热后,可以让病人低头正坐或者趴在床上,然后用发热的擀面杖在患者颈部轻轻地滚动,直至颈部皮肤发热发红,但一定要注意千万别烧着皮肤。
对于经常落枕的气虚病人,平时除了要注意活动颈部,抽空做米字操、寿字操外,还要注意多做有氧运动,以快走、爬楼梯、打乒乓球为主,每天至少半小时。
通过上面的介绍,我们对于如何治疗落枕有了一定的认识了,落枕会给患者带来一些生活上的不便,所以一旦发现自己有落枕的现象不妨尝试以上的方法。
相关文章
-
暖宝宝的多种用法,你学会了吗?冬天来了,天气寒冷,大姨妈来时小姐姐们不适感会更加明显,特别是宫寒的小姐姐们,天冷痛经会愈加严重。但有一样神器的出现,解
-
四种方法告诉你怎样去除湿气在生活中,我们经常会听到去湿气的说法,但是很多人对于自己是否有湿气、是否需要去湿气却不是很了解,下面我们就一起来看看湿气
-
杜松的药用价值_杜松的副作用其实在我们的身边有很多的中草药能够帮助我们的身体恢复到健康的状态的,那么对于我们的杜松这样的中药来说,到底有什么样的药用
-
熬夜看球赛 三类食物助你健康看球其实在我们的身边,有很多人们都是喜欢熬夜看球赛的,经常熬夜看球赛的话,能够改善我们的身体里面的疾病的困扰,帮助我们的身体
-
三条经络管住脾气生活中我们都知道每个人的脾气也是各不相同的,有的人的脾气特别的好,但是有的人脾气也是特别的暴躁的,尤其是对于脾气比较暴躁