糖尿病患者出行注意事项：定时监测血糖

马上就要迎来国庆小长假了，很多人都打算趁着这秋高气爽的好时节出去玩一圈。对于一些疾病患者来说一定要谨慎，比如糖尿病患者。那么糖尿病患者能外出旅游么？糖尿病患者外出旅游要注意哪些细节呢？下面我们就为大家介绍糖尿病患者出游要注意的细节。

1、旅游前作必要的体格检查，并咨询医生的意见。带血糖监测仪，试纸，血糖记录本；使用胰岛素泵的糖尿病患者，带够胰岛素和胰岛素耗材及电池。

2、服装要休闲舒适，特别是准备两双舒适、和脚、轻便、松软、鞋底不太薄的鞋子。袜子要柔软、易吸水，还要有防寒的厚棉袜，最好是浅颜色，以便脚破损时易查觉。准备足部护理用品，如乳液、指甲剪(坐飞机需放在托运行李内)、棉袜或毛袜。户外行走时不可穿拖鞋，也不可以赤脚在沙滩上行走，以免损伤皮肤导致感染。

3、带有足够的治疗药物，包括胰岛素、胰岛素笔、注射针头、酒精、棉签、口服降糖药及其他必需的药品如硝酸甘油、抗生素、抗感冒药、止泻药、防暑药，以备急用。胰岛素或口服降糖药准备的量要平时的2倍，自己随身携带1份，再请同行的人保管1份，可避免因丢失或旅游时间延长而无药可用。

4、带好写好有自己病情、要求急救及联系人等糖尿病急救卡及糖果或巧克力以备急用。

5、定时监测血糖，三餐尽量定时定量，准时服药或注射胰岛素，如运动量大时间过长要加餐。

6、胰岛素要放在隔热的旅行袋中保存，坐车时要随身携带，不要放在行李箱里托运，到达驻地未用的胰岛素及时放人2～8℃ 的冰箱中，已装入笔的胰岛素放在阴凉处。

7、糖尿病患者旅游中要结伴而行，不要独自离队;糖尿病患者的卡片、糖果或巧克力要随身携带，有低血糖时及时服用。注意劳逸结合，多饮水。最好写旅游日记，记录身体的感觉和血糖监测结果。

8、旅游中容易出现延误用餐，需随身携带糖果、巧克力、小饼干等，作为应付低血糖时用。