牙周炎预防小策略 常食核桃可护牙

牙周炎是日常生活中一种常见的口腔疾病。据统计，更年期的女性朋友更容易患上牙周炎。牙周炎的侵袭给患者的日常生活带来了极大的影响。那么牙周炎该如何预防呢?下面我们就为大家介绍预防牙周炎的小方法，希望给大家带来帮助。

临床上发现处于更年期的女性朋友容易患牙周炎，这是因为处于更年期的人，身体衰老速度加快，骨质变得疏松，其中牙槽骨最先疏松萎缩，牙齿也逐渐松动脱落。

相关调查还表明，有妇科病的女性，其口腔中细菌比正常女性高3%～5%。因此，有妇科病的女性也很容易引起口腔炎症。

养成良好的口腔卫生习惯：早、晚刷牙，掌握正确的刷牙方法，多种牙膏交替使用，正确选择牙刷并定期更换牙刷。每隔半年或一年去医院做超声波牙周洁治，适当按摩牙龈或叩齿，可预防和延缓牙槽骨的萎缩，使牙齿脱落时间向后推迟10～20年，也能更好地防治牙周炎。

牙周炎日常该如何预防

专家表示，口腔疾病大都能从日常中看出来，比如刷牙时牙刷上有血迹，咬食物时食物上有血迹;照照镜子，牙龈红肿，一碰就出血，这些均说明有牙龈炎；如果等到牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿等，说明已经发展到牙周病了。

遇上以上问题，很多市民都会自行买药服用；如果没有效果，则会转用其他消炎药。症状停止就跟着停药，再次出现又继续吃药；周而复始。早期的牙周炎症状并不明显，等到病情加重就会累及口腔内的牙齿，造成严重的牙周支持组织的丧失和深牙周袋的形成，最终导致牙齿松动脱落。