紫外线来袭：夏季防晒大作战

立夏一过，夏天的脚步就越来越近，离气温爆表的日子也不久了。夏日里炎热还算可以忍受，因为有空调嘛，但是对于爱美人士来说，夏天最抓紧的任务就是防晒了。一个美丽的夏天，很多人只顾着户外活动减肥瘦身养生保健，本想瘦成一道闪电，夏天过后却意外晒黑成一朵乌云。所以，防晒显得尤为重要。市面上防晒霜价格都不便宜，下面教你几招不怎么花钱的防晒秘诀，赶快来体验一下吧!

一、密不透风的阿拉伯式标准装备

严格贯彻阿拉伯式神秘女郎的着装精髓，就算在三伏暑天也一定长衣长裤，随时撑开标签上明确标有抗UV功能的防紫外线阳伞，帽子，太阳镜甚至披肩一件都不能少，将全身上下包括眼睛全部遮挡起来，在高温的天气里坚持穿长衣长裤，不想让衣服动辙出现令人难堪的汗渍的话，当然也不能忘记在腋下与其他易出汗部位涂上止汗凝露或止汗喷雾。怕热?那你就错了，亚麻料子的衣裤即便在夏季也不会让你汗流浃背的。

二、自造防晒、隔离产品打底的第2张脸

就算出门身穿铠甲，戴上面罩，包得够严实了，身处室内，我们还得接受电脑荧屏，手机平板电脑等电磁辐射对肌肤的严峻挑战，每天用防晒，隔离产品为自己打造一张坚强的面孔就显得格外重要。能够保护肌肤不受伤害的隔离产品，不光要为肌肤阻挡A波和B波紫外线的长驱直入，还要能有效地抑制肌肤细胞自身的“黑分子”的频繁活动，强化肌肤的自我修复，自我更新能力。要求再严格点，这层人造肌肤还必须具备质地轻盈，温和，清爽等优点。

三、与强烈的阳光玩捉迷藏

就算是有“一不怕晒黑，二不怕晒伤”的大无畏精神，也最好别在阳光最强烈的上午10点至下午3点这个时间段长时间进行户外活动，避免毫无保护地出现在海边，沙滩，山顶等对美白成果有毁灭性打击的地方。想象一下在将近40摄氏度的高温下，如此“标准化装备”，不被晒伤恐怕也先被热死了。因此还要学会把握一切机会，做到“能不见光就不见光”，尽可能地让自己呆在较阴凉的阴影处。想要晒太阳，不妨早早晚出来散会步就够了。

四、防晒如减肥，同样要管住嘴巴

据某明星在她的美容著作里总结：牛奶，杏仁，珍珠粉......这些白色食物大都有美白效用，而黑咖啡，可乐，浓茶等会令黑色素分子浮在皮肤表层，形成并扩大黑斑，绝对要敬而远之！芹菜，香菜，木瓜，柠檬，等是感光性较强的食物，吃了它们，以前的防晒工作基本等于白做；另一方面，多吃富含维生素C和维生素B3的水果，蔬菜则能有效帮助抑制黑色素形成，增强肌肤自身防御能力。喜欢木瓜汤，牛奶杏仁露，薏米百合羹等美味甜品的爱美人士们现在又多了一个享口福的最佳借口，它们不仅能加强美白效果，还能让肌肤更加水嫩，柔滑。

以上就是今夏最流行的防晒宝典，爱美的你如果不想用价格昂贵、效果还不那么理想的防晒化妆品，那就赶紧试试这些妙招吧！快乐的夏天，做一个白净、美丽的自己！