中医解读枸杞泡水喝的作用

说到枸杞，相信对于大家来说都不陌生，这是一种很常见的食物，有很高的营养价值和药用价值。特别是在养生保健上有很大的功效，一般很多人会选择枸杞泡水喝，这样的功效会更明显，那么枸杞泡水喝所起到的作用都有哪些呢?以下就让我们一起来看看吧!

使用枸杞去泡水喝，据说也是一种比较有效的养生方式，那么，在诸多的枸杞养生方法之上，枸杞泡水喝的功效究竟有哪些方面，我们不妨先去看看枸杞的介绍，心中就能够了解了。

古语说的好，在“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。这意思是说，在饮食上多吃枸杞属于是一种比较好的滋补品，不仅仅是可以帮助我们清肝明目、还能滋阴润肺、给自己的身体健康带来极大的帮助。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒或做菜。

中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。枸杞泡水喝的功效比较多，具体如下：

一、滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。

二、有利于睡眠，改善体质。

三、常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能壮阳，被益为“水果伟哥”。冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。

最后一点也是女性为啥喜欢用枸杞泡水的原因，那就是美白养颜、抗衰老。这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。因此，女性应常喝些枸杞茶。

最后提醒：您是一种性情太过于急躁的人，或者在平时生活上喜欢大量食肉的人，其实是不能多吃枸杞子的，否则也会给自己的身体造成伤害。