高考吃什么补脑还在烦恼吗

高考吃什么补脑还在烦恼吗？高考已经到了最后的冲刺阶段了，这个时候学子们都在大战题海，大脑营养消耗的很快。作为妈妈这个时候除了给予儿女最大鼓励，就是给他们提供补脑的饮食。妈妈们，高考吃什么补脑还在烦恼吗？

今天给妈妈们推荐这道很有营养的多种蔬菜的搭配。绝对让你解决高考吃什么补脑烦恼的问题。编辑推荐：要引起注意的高考饮食注意事项

南瓜紫薯炒山药

材料：南瓜 紫薯 山药

调料：橄榄油 盐 鸡精

做法：

1.先把南瓜和紫薯切成小块。

2.焯水。水开后先放入南瓜，半分钟后放入紫薯，再过半分钟后拿出。

3.山药削皮切成小块后放入加了几滴醋的淡盐水中，这样可以防止变色。

4.热锅后加入橄榄油，放入南瓜和紫薯翻炒。编辑推荐：高考备战期间的一日三餐

5.先加点盐。炒菜一般在后面加盐，今天这么做是让这两样食材更入味。

6.加入鸡精。