男人饮食也需要滋补

男人饮食也需要滋补。餐桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。哪些食物可以滋补男人身体呢？

鱼+豆腐

作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如骨质疏松症等。编辑推荐：男人壮阳温肾有哪些食物

原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。

羊肉+生姜

作用：补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。

原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。

鸭肉+山药

作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。

原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺