春季阳气逼人喝茶降火还能减肥

春季万物复苏，大地苏醒到处生机勃勃，气温也逐渐上升。*的阳气也随着气温逐渐上升，特别是干燥的北方，人们就很容易上火，就会影响身体的健康，这个时候人们的火气比较大，脾气也很暴躁，情绪一直不好，现在特别是上班族，每天坐在办公室里面，焦躁不安，这种情况下很不利于减肥。有关专家提醒这个季节减肥很重要，首先就一定要保持身体的营养平衡，喝茶降火还能减肥，今天就给大家几种能减肥的茶，保持身体的健康。

春季喝茶降火减肥

虽然喝茶能减肥已经深深进入大众的思想。但是喝茶减肥一定要注意方法，要怎么喝茶，才是健康，并且可以最大化的发挥到茶水减肥的作用呢?

1、喜喝新茶

由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

4、饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起*缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

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