美味的海带有多高的营养价值

现在我们大家的身体状况都几乎处于亚健康的状态，多吃一些海产品对于缓解我们大家的身体状况是非常有好处的，今天为大家介绍一下海带的营养价值，希望对大家有帮助!

现代药理研究表明：海带析出物甘露醇是一种渗透性利尿剂，它进入*后有降低颅内压、眼内压、减轻脑水肿、浮肿等功效，是水肿、小便不利病人的食疗佳品。海带对癌症也有预防作用。海带是碱性食品，含钙量较高，钙是防止血液酸化的重要物质，有助于防癌。海带中的碳水化合物和胡萝卜素也有助于防癌抗癌。海带可以排除癌细胞对*胃肠的影响，防止胃癌的发生。

豆腐配海带被认为是长生不老的妙药。大豆含有五种皂角苷，它们能阻止容易引起动脉硬化的过氧性脂质产生，抑制脂肪的吸收，促进脂肪的分解。但皂角苷会促进体内碘的排出，碘是甲状腺的成分之一，少了它，人易患甲状腺机能亢进病。配吃海带，可除此弊病。两者同吃还能预防肥胖、心血管硬化、高血压、心脏病等。对急性青光眼、急性肾功能衰竭、乙型脑炎也有辅助疗效。

海带是海产品当中含碘量最高的一种海产品，不仅仅营养价值丰富，对于我们大家的身体健康也是非常有好处的哦!