荔枝营养价值与功效作用

众所周知，唐代唐明皇为搏杨贵妃一笑，从岭南把荔枝送到长安，才有：“长安回望绣成堆，山顶千门次第开，一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”又知苏轼的“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，荔枝的美味让古今之人赞不绝口。荔枝不仅味美，且营养价值颇高，下面我们就来介绍一下美味的荔枝。

1. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

2. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;

3. 荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;

4. 荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。 荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经; 果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;

此外，降低血糖。对糖尿病患者十分适宜，荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。