补充营养提高吸收是健康关键

要知道，O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力，能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。另外，最近的一项调查结果显示，虽然在日常生活中，O型血习惯性的“小病不断”，但是，在各种血型中，其平均寿命明显较长。

O型血的健康劣势：

1、血液比较稀，不利于血液的凝固。健康隐患：甲状腺功能不稳定

2、胰岛素含量较之其他血型来讲偏低。健康隐患：糖尿病

3、O型血的人，其体内的胃酸含量较高。健康隐患：胃酸

4、肾上腺素含量高，在高压状态下健康令人堪忧。健康隐患：亚健康

O型血的健康加分策划

1、美食高吸收

应对症状： 甲状腺功能不稳定、糖尿病

经典提炼：吸收好，身体就好！

O型血的人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，比如肉类食品，其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是，肉类食品一定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖。

另外，酸性食物和含糖量过多的食物也不是O型血的亲密伙伴，冰淇淋、酸奶、全脂奶、橘子等等都会增加糖尿病的患病几率。不仅如此，提高海带等海产品的摄入量，还可以改善甲状腺功能的不稳定。