土豆的作用是什么

夏天，由于心火过旺，很多人会感到燥热，如果本来就患有痔疮，那就应该多加注意，痔疮在这个季节是最容易复发的。在饮食方面应该多吃一些根茎食物，例如土豆，对治疗痔疮就有很好的功效。

其实，合理调节饮食来防止便秘是最科学的方法。

要注意以下几点：首先，多喝开水、饮淡茶，多吃萝卜、番茄、梨、百合、银耳等，给机体补充水分，还要适当补充粗粮、豆类等富含纤维的食物，增加肠蠕动，防止便秘，并且不能盲目过量进补。

其次，有人认为多吃芹菜可以减少便秘，其实不然，芹菜中主要含有粗纤维，而真正利于排便的是膳食纤维，在一些植物的根茎、果实中较多，像土豆、山药、莲藕、麦麸等。

此外，想要预防痔疮，在春天里应该少吃辛辣、刺激食物、少喝酒。因为酒精和辣椒在胃和小肠中的吸收很少，会直接从直肠排出，这样就加大了对肛门、直肠的刺激，容易导致下坠症状，引起痔疮的发生。

土豆是我们日常生活中经常吃的食物，很多人也非常喜欢吃土豆，原来土豆除了营养丰富以外对治疗痔疮还有很大的作用，所以夏季来临的时候一定要多吃土豆。