常做配菜的青椒都有哪些功效

辣椒是我们日常炒菜不可缺少的，现在的辣椒的品种也很多，大的小的长的段的都有，我们在菜里常常加入青椒，因为青椒没有那么辣，更容易当菜吃，但是你可想过常常当配菜的青椒有哪些营养价值呢?

青椒的功效

青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。它还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。一般人都会感觉到，吃了带有辛味的青椒之后，会心跳动加速、皮肤血管扩张，令人觉得热乎乎的，所以中医对它的看法和辣椒一样，有温中下气、散寒除湿的说法。

青椒的适合人群

老少皆宜。 适用量：每餐2个(60克)。

青椒对*都有哪些养生功效大家都了解了吧?希望您可以烹饪出美味、营养的青椒哦!另外，青椒虽好但不宜一次吃得过多。辣味重的话对身体不是很好。