吃猕猴桃和柿子可降火

可能是身体原因吧，有些人很轻易就上火。*里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。要降火，可吃一些去火水果，比如猕猴桃、柿子都有益于降火。

柿子

要想降火，柿子也是不错的选择，柿子不仅仅营养价值丰富，同时还有较高的药用价值。研究中发现，生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效。在柿子中还含有大量的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是慢性支气管炎，高血压，动脉硬化患者的天然的保健食品。

但是在吃柿子的时候也要注意一点，那就是不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。

猕猴桃

很多水果都具有降火的功效，其中猕猴桃就是其中最有效的一种，它是一种营养价值极高的水果，素有“果中之王”的美誉。研究发现，经常食用猕猴桃可阻止体内产生过多的过氧化物，从而防止老年斑的形成，并且还能够有效的延缓*衰老。而且经常吃猕猴桃还可以调节*机能，增强抵抗力，补充*需要的营养。

但在吃猕猴桃的时候要注意，千万不要与牛奶同食，因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不仅仅会影响*的正常消化吸收，同时还会导致我们出现腹胀、腹痛、腹泻的情况。所以专家提醒广大人群，食用猕猴桃之后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

猕猴桃和柿子都是很好吃的水果，营养特别的丰富，如果要降火可选用猕猴桃或者柿子，这两类水果的保健作用可不一般，柿子还具有降压疗效，猕猴桃则还有美容养颜功效。