预防宝宝腹泻的饮食疗法

 我们很多新手家长都会发现一个问题，就是自己的宝宝有的时候会腹泻的，其实主要是小宝宝消化系统并没有发育完全，这个时候一定喂养不合理，就很容易发生腹泻的问题，所以我们应该提前的预防，但是如果我们的宝宝已经发生了腹泻的问题，那么作为家长也不要惊慌，我们可以给宝宝吃点东西来缓解一下。

一、脱脂酸牛奶

材料：100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。

制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸。

功用：牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。

二、焦米汤

材料：米粉，糖。

制作：将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用。

功用：焦米汤有一定的热能，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收;炒焦后的淀粉还有吸附肠内毒素及气体的作用。

三、苹果泥

材料：苹果，盐。

制作：苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2—3次，每次30—60克。也可取苹果一个洗净切碎，加盐0.8—0.9克，糖5克，水250毫升共煎汤，分2—3次饮用。

功用：适用于6月龄以上小儿。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。

如果你的宝宝有腹泻的情况，那么我们上面的食物就是不能少的，这样我们才能有效的保证我们的宝宝的健康，当然就算没有腹泻的问题，常吃这些也是对宝宝的健康有帮助的。

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