血豆腐——婴幼儿的补血最佳食品

我们都知道在日常生活中很多婴幼儿都会有贫血的现象，而这其中大部分都是缺铁性的贫血，很多家长在面对这种情况的时候都不知道该给孩子吃哪些食物来补血，下面小编就告诉大家婴幼儿的最佳补血食物是什么：

血豆腐——婴幼儿的补血最佳食品

孩子不爱吃东西家长发愁，孩子太爱吃一种食物家长也发愁。有的家长发现两三岁的宝宝非常喜欢吃血豆腐后反而开始担心，吃血豆腐会影响发育吗?营养专家介绍，小孩吃血豆腐没有问题，但是要注意每天不能超过50克，最好选择真空包装的鸡血和鸭血。

血豆腐里面含有蛋白质、铁等营养物质，幼儿吃血豆腐可以补血。对于幼儿吃血豆腐，王勇医师提出了几点建议：

1.建议幼儿吃血豆腐最好选择鸡血和鸭血，因为这两种血豆腐口感比较嫩，营养物质容易吸收。

2.炒血豆腐之前要用水浸泡，一定要炒得十分熟才给孩子吃。不管是煮、炖、还是炒，给孩子吃“熟”的很重要。

3.血豆腐虽然营养价值较高，但是由于动物血液的成分比较复杂，而且还有滑肠作用，虽然不会造成腹泻，但是也不能常吃。一天不要多于50克，不要天天吃。

孩子的饮食偏好很大程度受父母的影响，如果想让孩子饮食平衡，家长首先要调整自己的饮食习惯。

通过上面的文章我们知道了，血豆腐是婴幼儿补血的最佳食品，希望这些对大家有所帮助，婴幼儿的各个脏器都发育不完全，在食疗时一定要注意食物的选择。

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