如何帮助宝宝养成良好的饮食习惯

很多家长都是哟这样的困扰的，就是我们给宝宝喂食物的时候都是很困难的，因为我们的宝宝都是不爱吃饭的，其实只要养成良好的饮食习惯，我们的宝宝也是会爱吃饭的。那么如何帮助宝宝养成良好的饮食习惯呢?

(1)让宝宝吃各种不同口味、颜色和口感的菜，这会让宝宝总是对饭菜很感兴趣。即使是很小的宝宝也会因为每天吃相同的东西而感到厌烦的。

(2)当宝宝吃得很好的时候要表扬他。

(3)给宝宝提供健康零食，宝宝每天消耗大量的能量，因为他们每天动来动去，所以营养丰富的零食来补充宝宝的能量，比如水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条。

(4)不要给宝宝吃快餐食品，如果在就餐时间带着宝宝出去转转，您最好随身带一些健康食品，这样您就不必依赖快餐店了，薯条、汉堡包、香肠都是高脂肪、高盐、高糖分食品，而且含有很多添加剂，应该避免食用。

上面我们给大家介绍的都是比较适合我们宝宝的饮食计划，我们只有掌握这些饮食计划，我们就能给宝宝养成好的习惯，这样宝宝吃饭就不会那么难了。

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