感冒时的饮食须知

感冒时我们一年四季常有的事情，在感冒期间很多人都不想吃饭，那么感冒时的饮食就成为大家关心的问题了，现在小编就告诉大家在感冒时的饮食须知：

感冒时的饮食须知

感冒发烧时饮食的宜与忌感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。

感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。

对于没有伴随发烧的病毒性感冒，患者应该尽量多休息，多喝开水，保持室内通风，吃一些缓解症状的感冒药就可以了，在饮食方面也没有什么特别的要求，不存在尽量多吃食物一说，保持足够的能量即可。即便感冒同时伴随有发烧症状时，在饮食上也没有什么特殊的要求，一般以清淡食物为主，并搭配一些新鲜水果，没有必要在食物的量上做过多计较。

好了，大家听了以上小编的介绍以后大家现在对于，感冒发烧时饮食需注意哪些?这一问题应该了解一些了吧，所以我们建议大家如果有感冒发烧的症状的话，一定要注意以上几点哦!

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