高血压吃什么

其实对于一些高血压的症状来说，有很多的人们并不知道应该如何正确的饮食，才能够保证我们的身体更加的健康，避免高血压带来了伤害，那么对于经常有高血压的人们来说，到底是什么样的食物才能够保证我们的身体更加的健康的，会不会影响到我们的安全，就让我们一起来了解一下高血压应该如何正确的饮食？

芹菜

芹菜， 富含蛋白质 、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯 和挥发 油 ， 具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。

萝卜

萝卜味辛甘性 凉。 可消积 滞 、化痰热、散淤血、 解酒毒、降血脂、软化血管， 常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法 是萝 卜 猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。

猕猴桃

其味酸、甘 ，性 寒 ， 无 毒。全果或汁能够清热利水、 散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心 病 、 动脉硬化等.

黑蒜

最为常用饮 食 疗法 ，其 食用简单，针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想。

冬瓜

为一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓，叶子大，开黄花。果实球形 或长圆柱形， 表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和种子可入药。 瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。可以治高血压 。

富硒米

其口感甘润，米香四溢，含有丰富的硒元素，对高血压有着良好的功效。

对于一些高血压这样的疾病来说，严重的影响着我们的健康，所以在平时的时候按照正确的方式来做，保护着我们的身体才是最好的，及时的避免高血压的症状带来的伤害，积极的按照上面所说的这样的现象来做，给我们的生活带来非常好的帮助和健康的状态才是最有效的