防治高血压不妨多吃这些食物

洋葱

洋葱同茄子一样，有着很高的食用和药用价值。洋葱在祛痰、利尿、杀菌、降压、抗癌、发汗、消炎、强身等方面效果显著，尤其是降压方面。洋葱富含对儿茶酚胺有拮抗效果的前列腺素A1，对血管舒张有促进作用，可以很好地起到降压的效果。因此，洋葱是高血压患者，尤其是中老年高血压患者必吃并要多吃的保健蔬菜之一。