健康饮食 八大降血压的食物

在现代社会，高血压、高血脂、高血糖，“三高”已经成为了困扰人类的疾病中的“主将”之一了。其实高血压患者除了用药物来控制之外，饮食也一样，跟高血压患者的健康密不可分。那么，看到这，相信大家也会有个疑问了，究竟高血压要吃什么样的饮食？什么食物能降血压？别担心！我们接下来就为你困恼的各位介绍、推荐八大降血压的食物。这八种食物在降血压、降血脂方面效果好，治疗高血压的患者，可以多吃。

八大降血压的食物：

黑木耳

黑木耳

用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治疗高血压、血管硬化等。