巧用醋和玉米降血压预防脑卒中发病

高血压是许多中老年人易发的疾病，防治高血压的方法是许多人都应该掌握的。眼下正值冬季，受血压变化影响很大的脑卒中也就是脑中风便很容易发生，必须有几样食疗小方来预防脑卒中的发病。而大家都知道玉米和醋是有很高的保健功效的食物，可以防治许多疾病。今天小编就给大家介绍一道以玉米和食醋为主的菜来防治一些心血管疾病。

食材：玉米500克，食醋2斤(陈醋比白醋要更适合本方)。

做法：

1、将玉米洗净煮熟，滤干待用;准备一个干净罐子，要能密封，陶瓷和玻璃的最佳;

2、将煮熟的玉米放进玻璃器皿内，倒入食醋，浸泡24小时;

3、把2中的玉米取出，在阴处晾干;

4、每日早晚各嚼服20～30粒。

功效：此方有助于降血压，防治动脉粥样硬化等心血管疾病。

众所周知，醋不仅可以杀菌，还可以养颜排毒。以上的这款小菜不仅可以起到降血压的作用，还可以帮助你的皮肤恢复弹性，起到滋养肌肤的功效哦。