学会泡药茶有效抵抗高血压

高血压现在已经成为了中老年人的常见病，当我们每天为了控制血压去服用药物的时候，不妨自己学学如何来配药茶，用药茶来达到抵抗高血压的目。今天为大家推荐以下几种，希望在生活中朋友们可以试一试。

高血压往往导致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等，已成为常见病和多发病，每年约有100万人死于高血压导致的心脏血管疾病，饮用药茶对防治高血压可有一定的疗效。

荷叶茶：鲜荷叶洗净切碎，加水适量煎汤，代茶频饮。

莲心茶：莲子心12克，沸水冲泡代茶饮。

草决明茶：取250克草决明在铁锅内用微火炒焙2分钟(不能炒焦)，每天抓一撮泡茶喝。

刺五加茶：刺五加根、茎削成薄片晒干后，用开水冲泡当茶饮。

枸杞茶：枸杞10克开水冲泡，饭后当茶喝，每天3次，连服10天，有明显的降压效果。

山楂茶：山楂3枚，切片用开水冲泡，饭后代茶饮，连服10天，对降压有明显效果;用鲜山楂泡服，疗效更佳。童心

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