芹菜降压食疗方 控制血压吃得健康

芹菜是常吃的一种蔬菜，其可以用于高血压病及其并发症治疗。今天小编给大家介绍芹菜降压3种食疗方：

芹菜煲红枣除了可治疗高血压外，还可治疗急性黄疸型肝炎、膀胱炎等症。每次可用芹菜200～400克，红枣50～100克，煲汤分次服用。如不是芹菜上市季节，可用干的芹菜头150～250克与红枣煲水饮，亦有疗效。

鲜芹苹果汁能降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛，颜面潮红，精神易兴奋的高血压患者。用鲜芹菜250克，苹果1～2只。将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟，切碎与青苹果绞汁，每次1杯，每日2次。

芹菜根炖马蹄有降压、安神、镇静功效。用芹菜根60克，马蹄6只，芹菜根和马蹄放入砂锅炖水饮。

高血压患者在日常的饮食中可以常食用芹菜，除此之外，高血压患者在日常饮食中应坚持低盐，低脂的原则。

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