降血压离不开的饮用茶

中国人向来有饮茶的习惯，大家都知道，适当的饮茶对于人们的健康是有益的。饮茶的各种益处中，经常饮茶对于现在多发的高血压也有非常好的预防和治疗效果。今天我们就各种对高血压有预防和治疗效果的茶饮来进行介绍。

有些茶能对高血压患者有益呢?

1.枸杞子茶

做法：取一小把枸杞子置于杯中，直接用热水冲泡成茶饮用。

注意事项：枸杞子对常熬夜的上班族补肾虚有助益;饮用时宜咬破枸杞子一同食用，别只喝茶汤而舍弃枸杞子。留意枸杞子不宜久泡，即泡即饮效果较佳。

2.决明子山楂陈皮茶

做法：取适量决明子、绿茶，加上4-5片山楂与5-6片陈皮，用600ml的水冲泡成茶饮用。

注意事项：上班族冲泡不便，也可以买600ml瓶装水，将前述材料全部放入瓶中，静置4-6小时后再饮用也可以。