哪些食物能降血压

哪些食物能降血压?很多人认为只有通过药物才能够控制血压的升高，其实并不是这样的，日常生活中人们合理的饮食也可以降血压。那么，哪些食物能降血压呢?下面我们一起来了解一下吧!

哪些食物能降血压?针对这个问题，专家指出，可以降血压的食物很多，常用的有以下几种：

水 实践证明，高血压和冠心病的患者每天早晨喝1杯温开水，持之以恒，可以有效的预防高血压和动脉硬化，让晚餐吃进体内的氯化钠很快排出体外。平时饮水多、爱喝茶的人患高血压、动脉硬化的几率低。

洋葱 洋葱中有前列腺索A，它具有扩张外周动脉、降低外周血管阻力的作用，可以起到降血压的功效。另外，前列腺素A不仅可以增加尿量，促使钠排泄，还可以降低冠状动脉的阻力，增加血流量，预防冠心病的发生。

植物油 血压高者应注意多吃植物油，少吃动物油，以防止动脉硬化的逐渐加重和并发症的发生。植物油如豆油、菜子油、花生油、玉米油等，含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以抑制血栓的形成，还可以调整胆固醇代谢，促进胆固醇氧化，生成胆酸，并可与胆固醇结合成不饱和脂肪酸胆固醇酯，便于胆固醇的转送。

现在大家对哪些食物能降血压应该有了了解，那么就应该患者就应该在日常饮食中多食物这些食物，以预防和治疗疾病。