好喝又抗衰的六款饮品

女性和水有着解不开的渊源，所以要想拥有健康的身体和水润的肌肤就要经常补水，补水当然是指多喝水，然而很多女性不喜欢白水的寡淡，喜欢饮用一些有滋味的饮品，所以今天就要给大家推荐6款既好喝又可以抗衰老的饮品。

1、茶

如果你讨厌苦味的咖啡，那茶叶就是适合你的另一选择。茶叶有抗衰老的好处，比如在绿茶中的茶多酚可以帮助修复损伤细胞，延缓衰老，拯救死亡皮肤。

2、柚子汁

这种酸酸甜甜的饮料里含有番茄红素，根据研究显示，番茄红素是一种保持皮肤光滑的类胡萝卜素。另外，也是这种物质让果汁变得粉红可爱！

3、可可

可可中含有大量的黄烷醇，这种物质可以保护血管还可以降低得二型糖尿病的风险。事实证明，巴拿马圣布拉斯群岛的库那人常喝可可饮料，心脏病患病率比大陆的同龄人减少九倍。

4、咖啡

这是最受欢迎的早餐饮品，不仅仅是因为它的高咖啡因含量，咖啡中还含有抗衰老的抗氧化剂可以帮助*免受损伤和疾病。

5、豆浆

这种乳品替代品可以保护皮肤中的胶原蛋白。实验证明，喂养豆浆的小鼠暴露在紫外线下比其他小鼠的皱纹更少皮肤更光滑。

6、胡萝卜汁

胡萝卜汁富含木犀草素。木犀草素中类黄酮的成分可以减少炎症从而防止大脑的老化，一些蔬菜和草药中也含有木犀草素，比如芹菜和百里香。

以上6种饮品不但美味可口，经常饮用还能够有效的抗衰老，是女性最佳的美容饮品，所以大家可以根据自己的喜好选择适合自己口味的饮品，不过，虽然经常喝这些健康饮品有益，但是仍然抵不过白水的价值，所以，还是要时常补充一点白开水。