要抗衰有哪些食物不能吃

抗衰老是经久不息的话题，所以，很多人都在尝试使用各种各样的办法来抗衰老，那么，如果想要起到抗衰老作用的话，有哪些食物是不能吃的呢?下面一起来看看今天我们为大家整理出来的几种食物和吃了这些食物会有什么样的危害两个方面信息。

蛋糕必然要长胖

食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。

而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。

像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。

泡菜促使*早衰

在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐。

它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使*早衰。

炸海鲜促人衰老

过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;

长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。

研究人员发现，过氧脂质进入*后，会对*内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。

巧克力会让你生病

无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。

吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。

以上就是要抗衰老不能吃或者尽量少吃的食物，如果你想要让自己美美的，那么，在日常饮食生活中就必须要注意这些饮食方面的问题，因为只有注意了这些问题，你的抗衰老计划才有可能会成功，你才有可能真正变得美美的。