七种食物帮女性延缓衰老有妙招
对于女性来说，我们很多人都是不希望我们自己衰老的，所以我们会使用这个的化妆品的，但是其实这些都是外在的保护，我们应该在内在也采用一些保护，这样才能更有效的保护我们的容颜的。
黄豆芽降低血压。
黄豆在发芽过程中有很多的营养素被释放出来，如b族维生素和维生素C、e等。它还在降低血压、抗心律失常等方面，功效卓著。
黄豆芽一般可以炒食、凉拌或炖汤。可用油急速快炒，加少量食醋，切不可加碱，这样才能保持b族维生素不损失。
绿豆芽防牙龈出血。
绿豆在发芽过程中，维生素c增加很多，有助减少血管壁中胆固醇和脂肪堆积，保护心脏。绿豆芽所含核黄素对治疗口腔溃疡适用。绿豆芽可炒菜、煮汤，但性偏寒，脾胃虚寒者别多吃。
糙米芽软化血管。
糙米在发芽过程中，“冬眠”的酵素会“醒”过来，对软化血管，预防动脉硬化大有益处。另外，糙米发芽时含有更多的酪氨酸，以及更丰富的镁、钾、钙、锌等矿物质，有助延缓衰老。可把发芽糙米与白米按1:3比例煮饭，也可熬粥。
大麦芽促进消化。
大麦芽含淀粉酶、催化酶等，其中淀粉酶能将淀粉分解成麦芽糖和糊精，有促进胃酸及胃蛋白酶分泌的作用，助消化。可用10克晒干的大麦芽与100克大米一起煮粥。
好文推荐:
相关文章
-
女人必知的润肤抗老食物有很多的人们并不知道，如果我们的皮肤出现了一些衰老的症状的话，也是会给我们的女性朋友们带来非常大的伤害的，那么我们女性朋
-
吃什么可以抗衰老其实在我们的身边，有非常多的人们并不知道应该如何正确的饮食才能够保护我们的身体，更加的健康的，那么我们在平时的工作生活当
-
三种水果女人常吃 抗衰老留住青春女性常吃坚果具有抗衰老的作用，坚果的营养价值非常高，坚果能促进大脑的发育，并且能延缓机体的衰老速度，可以增强皮肤的弹性，
-
女人常吃五类食物 抗衰老效果看得见女性要合理调整饮食，做好皮肤的保养工作，增加微量元素的摄入量，可以起到抗衰老的作用，花茶具有清除废物及毒素的作用，可以起
-
多吃7种抗衰老食物 让青春留住经常吃鱼可以起到抗衰老的作用，青椒和红椒中含有丰富的维生素，可以起到抗衰老的作用，西兰花具有抗衰老的功效，能延缓女性身体