补气血减肥4招 健康养生不反弹

秋季是补气血、滋补的季节，如果气不足，容易变胖，所以想要健康瘦身就要补气。那么，如何补气减肥呢?这里，小编就告诉你补气减肥4招，让你补足“气”瘦得快，且健康养生不反弹。下面就一起来看看吧!

你为什么会越变越胖?中医认为胖子都是因为“气虚”的缘故!胖子容易气虚，而反过来，正可能是因为你“气虚”，才让你怎么也瘦不下来!因此想要减肥，就很有必要要补气。采用补气减肥方法，把体内的“气”补上去了，那你的身体就能自我调节，自然能快速减肥，毫不费力。

究竟什么是“气”?这种气可不是你认为的“生气”的气，而是维持身体内部机能运转的与“血”相对的东西，它是*的根本动力。简单来说，气血足，人就会很苗条健康，气不足时，推动血液循环的动力就弱，也就容易让人发胖。

要想知道你是否是属于气虚型肥胖，可以简单地做个测试哦!请根据自己的情况，对照以下几个描述回答是或否：

1. 舌头边有明显的齿痕;

2. 胆子小，人多的地方不太敢说话;

3. 很容易心虚;

4. 不爱冒险，不喜欢老是变来变去;

5. 不爱运动，喜欢宅在家不动;